Выберите регион

slogan

Кликните, если нужна помощь
  •  +7 (495) 255-00-97
  • +7 (962) 703-42-35
  • +7 (423) 239-09-21

 

ВИТАМИН Е КАК СРЕДСТВО ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬ

Каждый из известных науке витаминов необходим для здоровья человека. Если не будет хоть одного из них, то это может привести к самым неприятным и губительным последствиям. И витамин Е или, как его еще называют, токоферол ацетат здесь не исключение. Этот витамин необходим для любой возрастной группы мужчин и женщин, ведь он выполняет несколько важнейших оздоровительных функций, о которых далее будет идти речь.

ПОЛЬЗА ВИТАМИНА Е

Если регулярно употреблять витамин Е, то можно навсегда забыть о многих болезнях или, по крайней мере, предотвратить некоторые из них. От чего защищает этот витамин?

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Часто недостаток витамина Е становится причиной низкого гемоглобина, анемии, нарушения давления и даже инфарктов.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта. Витамин Е помогает не только при серьезных болезнях, вроде язвы, но и при элементарном нарушении пищеварения.
  • Проблемы с мышцами. Витамин Е обладает восстанавливающим действием. Он в краткие сроки может обновить клетки организма, поэтому его очень часто используют спортсмены из-за большой нагрузки. Также он избавляет от судорог в мышцах. 
  • Болезни кожи. Здесь речь идет не только о серьезных поражениях, но и о пигментных пятнах, которые неизбежны в пожилом возрасте.
  • Во время беременности. Витамин Е следует принимать при планировании беременности и во время нее. Он помогает зачать и сохранить плод.
  • Слабость, усталость. Витамин Е является неплохим «энергетиком» для организма, поэтому те, кто регулярно его употребляет, находятся всегда в бодром и активном состоянии.

ВИТАМИН Е: ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ?

Витамин Е можно обнаружить во многих продуктах. Наибольшее его количество содержится в маслах — подсолнечном, оливковом, соевом. Также он есть в некоторых видах мяса,  овощах, фруктах, крупах, орехах, бобовых и молочных продуктах.